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不快樂又睡不好 從情緒看健康警報
中華心理衛生協會副理事長陳菊惠表示，擁有心理健康是基本人權，心理健康促進應融入所有政策，無論是中央與地青年安心成家2017方、心理健康團體與政府單位等，都應該跨部會合作，發揮最大功能。她呼籲提高民眾心理素養，並從孩子最根本的RQ(心理韌性)與AQ(逆境商數)養成著手。
中華民國諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬分享，民眾最多因家庭或感情困擾而來諮商，其中大多不是人際關係不佳者，而是在人際互動中長期委屈壓抑、追求人際圓滿者。她強調情緒是身心健康的警報系統，當出現「我不快樂」、「睡不好」等訊號時應即時求助專業。
情緒是身心健康的警報系統
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商品訊息描述: （優活健康網記者徐平／綜合報導）身陷憂鬱情緒千萬不要放棄，勇於求助相關資源，憂鬱症一定能治癒！根據董氏基金會今年針對18歲以上的民眾進行的調查發現，身邊「有」罹患精神疾病的親友者佔23.0%，也就是將近每4人就有1人身邊有罹患精神疾病的親友。
超過96％民眾覺得心理健康重要，92％民眾覺得心理健康和身體健康一樣重要。當遇到無法解決的壓力事件時，長期被情緒問題困擾，可能會出現失眠、注意力不集中、工作能力下降、逃避人群或社交活動者應適時尋求協助，預防長期的壓力造成生活品質的下降。
運動是預防憂鬱症最有效的方式貸款率利試算表貸款貸不過
台北市立聯合醫院中興院區精神科醫師汽車貸款詹佳真表示，有心理困擾或精神疾病的人沒有尋求協助，原因包括缺乏對精神疾病特徵及可治療性的了解、不知道尋求協助的管道、對正接汽車借錢受心理或精神相關治療的人存有偏見、及擔心自己接受治療會被人歧視。
患有精神疾病的患者接受治療後並不會造成社會安全的問題，只要有動機，就一定能走出憂鬱！曾罹患憂鬱症6年的跑者/作家歐陽靖表示，運動是預防憂鬱症最有效的方式，她也以自身的經驗，鼓勵現在身陷憂鬱情緒的朋友，勇於求助一定能得到治癒！
商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E5%BF%AB%E6%A8%82%E5%8F%88%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E5%A5%BD-%E5%BE%9E%E6%83%85%E7%B7%92%E7%9C%8B%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%AD%A6%E5%A0%B1-003000221.html
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